毎日だらりゆるりな日記デス☆☆


by hal_musica
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佐鳴湖 桜。

相変わらず、毎日佐鳴湖の早朝ウォーキングをやっています。
いつもは23時には寝るので、最近体の調子はすこぶる良好です。

明日は、朝のウォークはしないので、今日はちょこっとだけ夜更かし。
最近寒い日が続いていましたが、もう佐鳴湖の桜は見ごろを迎えています。

今日、急にお仕事空いた時間ができたので、のんびり散歩して桜を見に行きました。

桜のトンネル。
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カップルの散歩。勝手に撮る。
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日本人にとって特別、桜。
今日は見に来ている人も多く、みんないい笑顔でした。

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帰りにお気に入りの喫茶で、コーヒーを飲みつつ教材研究を。
ちゃっかり甘いものも。
新年度、うちの新入会の生徒さんが沢山来てくれたので、HAL講師も頑張らなくては!!
気分スッキリ。いい休憩でした。
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by hal_musica | 2009-03-31 01:01 | LIFE

おいしい野菜。

日曜日、私の好きなMOMAショップが入ってる表参道GYREの地下でFarmer's Market@GYREが開催されました。

仲良しのけいちゃん夫妻が出店するとのことで、ヨガの前に行ってみました。
有機野菜や果物、花や木などあらゆる自然の恵みが出店されていましが、売っているのはみんな若くてオサレさんなお兄さん・お姉さんばかり。ライブもあったりと素敵なイベントでした!

けいちゃ夫妻のお店。
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けいちゃの素晴らしい奥様っぷり。
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けいちゃんちの「わーふぁ道本」の有機野菜は、なかなか市場ではお目にかかれない野菜たちばかり。
浜松のスーパーじゃ、絶対~~に会えない。
都会の高級スーパーや、レストランではお見かけできるそう。
ミニ大根・ミニ人参・アイスプラント・クーニャン(ミニチンゲン菜)・チンゲン菜花・ほうれん草。
私が購入した以上に色々いただいてしまって・・・ヤッター。
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月曜にその野菜を家族に見せると大喜び。
まず、生で食べられるミニ大根・ミニ人参・アイスプラントをいただこうと、ドレッシングを出そうとしたら、
姉が「バーニャカウダで食べたいよね」と一言。

偶然にも日曜に私は、表参道ヒルズ「やさい家 めい」さんの名物農園バーニャカウダを食べ、
その時初めて「バーニャカウダ」というものを知ったのだけど、、、
家でそれをしたい・・だなんて、相変わらずめんどくさいことを言うよね~普通の家でできるわけないじゃん。
と思っていたら、
「あるよ」
いきなり母が言う。HEROに出てくる、バーのおじさんのように。

何を言うのかと思いきや、母はバーニャカウダをいつかやりたくて、ネットでそのセットを注文していたのだと。
でも、使うことも無く引き出しの一番下に置いてあったそうだけど、ようやく使う日が来てくれました。

「やさい家 めい」さんの農園バーニャカウダ。
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それを真似して、器に氷を入れ、姉が野菜を盛る。
バーニャカウダ専用の陶器に、ソースを入れ、ろうそくに火をつける。
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そんなことができると思っていなかったから、最高!!
こんなに小さな人参や大根なのに、味が凝縮していて高級な味。
アイスプラントも食感や塩味がクセになります。

ヤッチャンちの野菜、本当に美味しかったです♪
わーふぁ道本さんの美味しい野菜は、おいしっくすや、ミレーや、よろずやで買うことができます。色々農家や野菜があるみたいだけど、わーふぁ道本の篠塚さんの野菜は絶対お勧め。
ベビーリーフも美味!!!
体に入れるものってすごく大事だから、安心で美味しいものを食べたいですね。

ファーマーズマーケットでけいちゃんがプレゼントしてくれた、ガジュマルの木。
なんだか格好がファニーでかわいい♪ありがとう。
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by hal_musica | 2009-03-25 10:53 | LIFE

仲間と週末。

私の散歩コースの桜が少しずつ咲き始めている。
今日は寒の戻りだけど、、でももう春です。

ちょうど4年前の今頃、大学を卒業した。
土曜日はその大学の同窓会だった。
4年しか経ってないから当然かもしれないけど、みんな全然変わってない。

卒業し、みんなそれぞれのスタートを切り、それぞれの道で頑張っている。
音楽の仕事も厳しい時代であるから、みんな苦労や努力をし、経験を積んでいる。
でも、この日は4年前のあの頃に逆戻りしたような、そんな感じだった。

私は最近、ピアノの先生に見えるように、(ただでさえ私は子供の生徒にナメられているので)、学生時代のカジュアルな服じゃなく大人っぽい服を着るようになった。
大人になったねーと言う人もいるけど、
「変わってねぇな」
私を見て一言、ある男子が呟いた。
「あんたもね。ちょっと体型がボリューミーになったように見えるけど・・・」
優しい私は、微笑みながら、そう心の中で呟いた。
(自分の事を棚にあげているのは、よく分かっている。)
音楽仲間のみんなに会って、またこれからもガンバロウ!と励まされた。

日曜は、これまたおなじみの中学高校の仲間と、ヨガ&ピラティスに挑戦。
お父ちゃんとの早朝ウォーキングを始めてから、体を動かすことが好きになっってきた私。
ピラティスに付いていけるよう、この日のちょっと前から腹筋を始めた。
たまたまネットで見つけた、SHINJOの天才8パックトレーニング
元野球選手の新庄が考案したトレーニング法。
自ら「天才」とか言っちゃうこの人は気に入らないけど、
「3ヶ月で女子は峰富士子になる」っていうからやってみようかと。
なかなかキツイけど、この人のおなかを見ると、確かに効きそう。
因みにまだ峰富士子には程遠い。

という事で、ピラティスも少しは付いていけるかと思いきや、
ところがどっこい、少しだけ体を動かし始めたばかりの私には非常に難しく、プルプルプルプル・・・・・
自分の重たい体を支えるのに筋力が足りず、体が震えて滑稽な姿。
その後のヨガが意外に難しく・・・・ひーひー。
でも3時間を終えた後は、心地よい疲労で心身ともにすごくスッキリ♪

おなかがペコペコになったので、みんなで「やさい家」さんでご飯。
また誕生日を祝っていただいた!ありがと~~
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仲間は宝物。
仲間と過ごす時間も宝物。
汗をかいて、おいしいものをいっぱい食べて、いっぱい笑って、ぐっすり寝る。
非常に健康的。素敵週末でした!
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by hal_musica | 2009-03-25 09:43 | LIFE

ハッピーなバースデー。

3月8日。
本日はわたくしのバースデー。
26歳になりました!

うーん、結構いい歳です。

今日はサイコーに幸せな誕生日を過ごさせてもらいました。

今朝も早朝はお父ちゃんと、7キロウォーキング。
その後、気になっていたフルーツパーラーへ、母・姉とモーニング。
今日は特別。朝から豪華です。
フルーツ屋さんのモーニングなので、フルーツたっぷり。
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今日はお天気も良かった。
朝からたらふく食べてしまったので、そこから駅まで2キロちょっとほど歩いて、デパートをぶらり。
明るい春色のルージュを買う。

お昼はmakiのおうちにお呼ばれ。
私の第二の家族でもあるこのファミリー。そちらでバースデーをお祝いしていただきました。
maki特製バースデープディング。
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アロマや、タオルハンカチなどプレゼントもいただき、またまた幸せ。

夜は、両親・兄・姉2人・姪2人。家族みんなで我が家ですき焼き。
母に誕生日はどう過ごしたいか聞かれ、私がおうちで家族パーティーをリクエスト。
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姪からの可愛いプレゼント。
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家族のみんなにハッピーバースデーを歌ってもらって、ケーキのろうそくフーする。
素朴な喜びこそが、最高の幸せであります。
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俳優の松田翔太くんが「誕生日はお祝いされる日ではなく、親や家族に感謝をする日だ」と、そんな素晴らしいことを言っていました。
自分の誕生日は、お母さんの松田美由紀さんにバラの花束をプレゼントするのだとか。
いい子ですな。

私はすっかり、お祝いされちゃいましたが、改めて自分が楽しくいられるのは、親・家族・友達みんなのおかげなんだと、クサイですけど、そう思った日でした。

26歳。日々楽しく、前向きに、初心・感謝の心を忘れず、成長してゆきたいです。
改めて、皆様よろしく。
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by hal_musica | 2009-03-08 23:58 | LIFE